每天堅持這幾個好習慣，28天皮膚煥然一新！
1、潔面篇
洗臉的水溫很是關鍵，過于太燙的水、過冷的水都對皮膚，應該擯棄那些錯誤的觀念!正確的洗臉方法，就是要用溫水。這樣能夠保證毛孔充分的張開，這樣也不會讓臉上的水分丟失。
少用皂基潔面，市場上大部分男士潔面都是皂基潔面，清潔力過強的潔面，過多的祛除皮膚天然油脂，皮膚會在負反饋下分泌更多的油脂，離毛孔粗大和痘痘肌不遠了。
清洗結束之后，那么你就需要看看貼近臉部的頭發，堅持是否殘留洗面奶。這些簡單的步驟，可千萬不能忽略，殘留不起眼的泡沫，卻是導致青春痘的關鍵。
2、防曬篇
關于防曬小編之前就強調過幾次了，防曬的目的不僅是為了防黑而已,也是保護我們的皮膚,保護我們的身體。當皮膚接受紫外線過度暴曬后,會損傷表皮細胞。
陰天、雨天、雪天都需要防曬，陰天的紫外線強度是晴天的20-30%，UVA紫外線強度出于較高的水平，會對皮膚造成危害。
所以只要出門就要涂防曬！
3、少吃糖
小時候，老人們經常會說“糖吃多了會蛀牙”，其實，多吃了糖還會讓我們變丑變老，攝入過多的糖分，會附在皮膚層的膠原蛋白，糖分會使膠原蛋白斷裂、紊亂，從而肌膚的自我修復能力迅速下降，皮膚暗黃逐漸失去彈性，產生皺紋等肌膚衰老等問題。食糖過多，會刺激雄性激素生成，同時也是形成痘痘的罪魁禍首。還有一點，食糖太多的仙女小心發胖哦！
糖是人體核心營養成分，適量的糖分能保證身體機能的正常運作，想控制好血糖，我們就要去控制總體的飲食能量
4、別熬夜
近年看到的熬夜猝死新聞屢見不鮮，加班、學習、失眠、娛樂，現在的年輕人睡的越來越晚了。
人體自我修復活動大都在凌晨3點以前進行，因此23點~3點這段時間的睡眠質量尤為關鍵。
過了這段時間，補睡再長時間，都難以彌補熬夜帶來的損失。熬夜是對身體的暴擊，對肝臟、心臟、腎臟、大腦、消化系統和呼吸系統都是一種透支，引發多種疾病。
5、多喝水
俗話說：“人可數天無食，不可一天無水”。正常人的體重50%-80%是水，這個區間根據年齡段變化而不同，年齡越大，含水量越低。按照中國營養學會膳食指南的要求——男性每天推薦1700ml以上的飲水，女性則是1500ml。
夏天或者高溫環境下出汗多，秋冬季氣候干燥，運動前、中、后，想喝就喝多點。在蜂蜜水、淡鹽水、牛奶、豆漿、咖啡、茶水、白開水等各種飲品中，白開水是最好的選擇。
6、不追風，不跟風
風往哪吹就往哪跑，大風越狠心越蕩，從追風小少女變成跟風老阿姨，直到多年后內心平靜地在知乎“花了很多錢卻依舊照顧不好這張臉是什么樣的體驗？”的問題下面寫下深刻一答——“跟風不值得”。
護膚品這種東西，70%的使用反饋都不值得信任，這里面摻雜著太多主觀感受個人體質天生遺傳以及別有用心。
每一個用在臉上的東西都要有它背后的原因，這里可以有你需要的成分，有你讓你舒適的膚感或者價位，甚至可以是你喜歡的味道，但肯定不會是“很多人都說好用”這種。
