堅持運動和不運動的人，差在哪里？看到結果驚呆世人！
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堅持運動，人生的結局才能圓滿
你愿意，晨起迎著朝陽騎著單車享受時光，
還是連喝一杯都需要坐上輪椅被推著出門？
你愿意，穿上筆挺的西裝與家人共度歡樂的晚餐時光，
還是吃著大把的藥片吸著氧氣，等待生命的終結？
兩種截然不同的結局，看到最后是不是唏噓了？
堅持運動后的你，會發現自己變好，生活也在變好。
在人生路上你能走得更遠，看到更多的美景，享受更美的時光。
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堅持運動，實現逆生長的唯一可能
說起娛樂圈的不老男神，偶像林志穎算是一個。
當我提起林志穎的時候，相信你們都看到過這樣的對比照，沒錯，就是林志穎和郭德綱，同歲的他們站在一起，是不是很有年代感呢。
任達華與趙本山，任達華比趙本山還要大兩歲，但是看著，年齡相差至少有二十歲，當然是任達華是小的那一個。
人們總感慨歲月催人老，然而歲月卻唯獨對他留予眷念。
林志穎把這一切歸功于運動。
45歲的林志穎活成30歲的樣子，他的十年是這樣過來的。每天一小時的戶外運動，從不間斷，還經常在微博曬健身照片，向粉絲號召說：“生命在于運動，我有時間會跑步，你的運動項目是什么呢？”
當多數人被時光雕刻出滿臉皺紋，被歲月蹂躪到身材走形時，那些堅持運動的人，成功地讓時光定格。
運動才是維持年輕和健康的最好藥物。
那些逆生長的人，只是日復一日地堅持運動，把身體和精神定格在了最好的狀態。
對堅持運動的人，歲月是偏愛的，它不僅放慢了步伐，還對他們溫柔以待。
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堅持運動的人，自律更成功
這世上，很多事情需要自律，堅持運動，就是其中一個。
人生已經過半百，自律的人，生活習慣好，就會越活越年輕，人生也才是剛剛開始，心態每天都是激情。
而不自律的人，生活習慣又腐敗，46歲已然成為了一個中年油膩大叔了，身上散發著令人作嘔的煙酒味和中年油膩大叔的獨有味道。人生、心態也早早地步入了晚年生活，激情不再，淪落被社會淘汰的命運！
一個人的改變，其實就是在自律與不自律中，成為天堂與地獄的區別。
自律，不僅讓你收獲健康的身體，更能實現人生的成功。
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堅持運動，收獲一種重生
豆瓣上有一個問題：堅持運動后，你的生活有哪些變化？
有一條回答深得人心：
運動，給了我重生的機會。
香港樂壇天后鄭秀文，因入戲太深，因此患上抑郁癥。
那個時候的她每天都很累，不知道自己在干嘛，但是要硬撐著起床化妝表演，強迫自己表現完美。
那個時候的她并不喜歡運動，跑步機對她而言就是噩夢。
那時候小道消息說她得了淋巴癌，說她自殺了。其實她只是把自己封閉了三年，而這三年是她用盡辦法療傷重生的轉折點。
在這三年里，她用破釜沉舟的勇氣，活出了真正的自己。
她開始單純的享受生活，享受美食，會在社交平臺上曬出各式各樣的食物。以前跑步對于她來說是被逼迫的事情，而現在跑步則是她放松身心的最好方式。
愛因斯坦在《生活和宇宙》中說到：“生活就像騎自行車，要想保持平衡就要不斷運動?！?/span>
堅持運動和不運動的人，差在哪里？
我想，他們差在好好生活的底氣。
人生沒有白走的路，每一步都算數。
